发布日期：2026-01-19 08:39:35　 　 来源：

为深入贯彻落实健康中国战略，丰富职工文化生活，传承中华优秀传统养生文化，近日，公司工会精心组建了双成太极社，来自各部门的近四十名职工踊跃报名参加，在一招一式间感受非遗魅力，在动静结合中涵养身心元气。

本次活动特邀2025年度健身气功比赛第一名的陈志宏担任指导老师。陈老师结合中医养生理论，生动讲解了五禽戏的历史渊源、文化内涵及健身原理。她指出，五禽戏作为东汉名医华佗创编的养生导引术，通过模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的神态与动作，能有效疏通经络、调和气血、增强脏腑功能，尤其适合长期伏案工作的职工改善亚健康状态。通俗易懂的讲解搭配趣味十足的动作示范，瞬间点燃了职工们的学习热情。

虎戏的刚劲有力、鹿戏的舒展轻盈、熊戏的沉稳厚实、猿戏的灵活敏捷、鸟戏的展翅洒脱，在老师的精准示范下展现得淋漓尽致。职工们凝神专注，紧跟节奏，抬手、转身、屈膝、摆臂，认真模仿每一个细节。现场学习氛围浓厚，时而有默契的动作配合，时而有会心的交流探讨，欢声笑语间，职工们的身心得到了充分放松。

“平时工作忙，很少有时间系统锻炼，这次工会组织的五禽戏学习太及时了！”有员工深有感触地说，“跟着老师练习下来，感觉肩颈酸痛缓解了不少，整个人都舒展了，而且动作简单易学，以后在家、在办公室都能练。”

职工们纷纷表示，通过学习不仅掌握了实用的养生技能，更对中华传统文化有了更深的了解，感受到了非遗文化的独特魅力，希望工会以后能多举办此类有意义的活动。

近年来，公司工会始终坚持以职工需求为导向，聚焦职工身心健康，先后开展了酷跑、健步走、羽乒球赛、登山游园、书法交流等多项文体活动，搭建起职工交流互动、强身健体的良好平台。

下一步，公司工会将持续挖掘优质资源，推出更多贴合职工需求的文化体育活动，不断提升职工的幸福感、获得感和归属感，引导职工以更加强健的体魄、更加饱满的精神状态投入到工作中，为公司高质量发展注入强劲动力。